Tahukah Anda bahwa saat ini, 70% pekerja merasa selalu terhubung? Data ini menyoroti beban digital yang sangat besar yang kita hadapi setiap hari. Dengan akses internet yang cepat, hak untuk tidak terhubung sangatlah penting bagi kesehatan mental. Menetapkan batasan digital sangat membantu. Hal ini tidak hanya melindungi kesejahteraan tetapi juga mencegah […]